先說下背景吧，我今年34歲，做銷售的，平時壓力大，最近半年明顯感覺狀態下滑。硬度還行，就是時間短，經常三五分鐘就交代了，老婆雖然不說啥，但自己心裡不得勁。網上研究了半天，看到綠P雙效片必利勁助勃延時增硬持久 威而鋼Super P-Force速效壯陽藥，聽說能同時解決硬度和時間問題，就買來試試。

第一次用是週六晚上，特意空腹，飯後三小時才吃的。說明書說提前2-3小時，我吃了大概半小時左右，心裡有點忐忑，怕沒效果。結果到40分鐘的時候，明顯感覺下面有點發熱，稍微有點想法就硬得很快，硬度確實比平時強，像年輕時候的感覺。那次全程大概持續了二十多分鐘，平時也就五分鐘，提升挺明顯的。

後來幾次我試著調整劑量和時間。半片（50mg西地那非+30mg達泊西汀）對我來說就夠用了，起效時間和整片差不多，但副作用輕很多。整片的話，我會有輕微頭痛和鼻塞，大概持續兩三個小時才消。半片基本沒啥感覺。

不過有幾個坑得提醒大家：

一，千萬別吃高油脂的東西。有次我吃完炸雞後兩小時吃的藥，結果過了快一個小時才有點反應，效果也打折。後來查了才知道，高脂飲食會影響吸收。

二，喝茶也會影響。我平時愛喝茶，有次吃完藥喝了杯濃茶，感覺藥效弱了不少，不知道是不是心理作用，反正後來不敢了。

三，副作用雖然不嚴重，但第一次用最好選個不忙的晚上，萬一頭痛啥的也不影響第二天。

跟其他產品比，我也試過一些外用延時噴劑，比如日本黑豹、2H2D那類，還有別的口服藥。簡單對比下：

如果你主要是時間短但硬度還行，外用噴劑可能夠用；如果硬度也欠佳，那口服雙效片更合適。綠P和必利吉成分差不多，都是西地那非加達泊西汀，綠P是100mg+60mg，必利吉是100mg+60mg（其實一樣），我吃著感覺綠P稍微溫和點，不知道是不是心理作用。

對了，我還試過Kamagra果凍威而鋼，那個是口服液，起效快一些，大概20分鐘，但味道有點怪，而且沒有延時成分，適合單純硬度不夠的。如果想兼顧延時，還是雙效片方便。

另外，我平時也會吃些保健品，比如台灣甲申生技黃秋葵牡蠣軟膠囊，說是能提升精力，但感覺是慢功夫，得長期吃，不能指望立竿見影。

再說說缺點吧：

一是價格不便宜。一顆算下來大概四五十塊，要是每週用兩次，一個月就是三四百，長期下來是筆開銷。

二是服用條件有點苛刻。必須空腹，不能吃油膩，不能喝茶，有時候出門吃飯真不好控制。

三是有的人可能會有明顯副作用。我算輕的，但看網上有人噁心、頭暈，所以第一次一定先試半片，別貪多。

最後說說適合誰不適合誰：

適合：有勃起困難（硬度不夠）同時又有早洩（時間短）的兄弟，或者想體驗一下超常發揮的。畢竟硬度提升確實明顯，時間能延長兩三倍，對自信心提升有幫助。

不適合：有心血管病、高血壓沒控制好的，千萬別碰；還有就是對西地那非或達泊西汀過敏的。另外，如果只是偶爾狀態不好，沒必要天天用，這藥不能連續吃，得讓身體歇歇。

總之，綠P雙效片對我這種硬度還行但時間短的情況，幫助挺大，但一定要按規矩來，別亂吃。如果你也在考慮，建議先買小包裝試試，從半片開始，空腹服用，別配茶和油膩。