先说下背景吧，我今年34岁，做销售的，平时压力大，最近半年明显感觉状态下滑。硬度还行，就是时间短，经常三五分钟就交代了，老婆虽然不说啥，但自己心里不得劲。网上研究了半天，看到绿P双效片必利劲助勃延时增硬持久 威而钢Super P-Force速效壮阳药，听说能同时解决硬度和时间问题，就买来试试。

第一次用是周六晚上，特意空腹，饭后三小时才吃的。说明书说提前2-3小时，我吃了大概半小时左右，心里有点忐忑，怕没效果。结果到40分钟的时候，明显感觉下面有点发热，稍微有点想法就硬得很快，硬度确实比平时强，像年轻时候的感觉。那次全程大概持续了二十多分钟，平时也就五分钟，提升挺明显的。

后来几次我试着调整剂量和时间。半片（50mg西地那非+30mg达泊西汀）对我来说就够用了，起效时间和整片差不多，但副作用轻很多。整片的话，我会有轻微头痛和鼻塞，大概持续两三个小时才消。半片基本没啥感觉。

不过有几个坑得提醒大家：

一，千万别吃高油脂的东西。有次我吃完炸鸡后两小时吃的药，结果过了快一个小时才有点反应，效果也打折。后来查了才知道，高脂饮食会影响吸收。

二，喝茶也会影响。我平时爱喝茶，有次吃完药喝了杯浓茶，感觉药效弱了不少，不知道是不是心理作用，反正后来不敢了。

三，副作用虽然不严重，但第一次用最好选个不忙的晚上，万一头痛啥的也不影响第二天。

跟其他产品比，我也试过一些外用延时喷剂，比如日本黑豹、2H2D那类，还有别的口服药。简单对比下：

如果你主要是时间短但硬度还行，外用喷剂可能够用；如果硬度也欠佳，那口服双效片更合适。绿P和必利吉成分差不多，都是西地那非加达泊西汀，绿P是100mg+60mg，必利吉是100mg+60mg（其实一样），我吃着感觉绿P稍微温和点，不知道是不是心理作用。

对了，我还试过Kamagra果冻威而钢，那个是口服液，起效快一些，大概20分钟，但味道有点怪，而且没有延时成分，适合单纯硬度不够的。如果想兼顾延时，还是双效片方便。

另外，我平时也会吃些保健品，比如台湾甲申生技黄秋葵牡蛎软胶囊，说是能提升精力，但感觉是慢功夫，得长期吃，不能指望立竿见影。

再说说缺点吧：

一是价格不便宜。一颗算下来大概四五十块，要是每周用两次，一个月就是三四百，长期下来是笔开销。

二是服用条件有点苛刻。必须空腹，不能吃油腻，不能喝茶，有时候出门吃饭真不好控制。

三是有的人可能会有明显副作用。我算轻的，但看网上有人恶心、头晕，所以第一次一定先试半片，别贪多。

最后说说适合谁不适合谁：

适合：有勃起困难（硬度不够）同时又有早泄（时间短）的兄弟，或者想体验一下超常发挥的。毕竟硬度提升确实明显，时间能延长两三倍，对自信心提升有帮助。

不适合：有心血管病、高血压没控制好的，千万别碰；还有就是对西地那非或达泊西汀过敏的。另外，如果只是偶尔状态不好，没必要天天用，这药不能连续吃，得让身体歇歇。

总之，绿P双效片对我这种硬度还行但时间短的情况，帮助挺大，但一定要按规矩来，别乱吃。如果你也在考虑，建议先买小包装试试，从半片开始，空腹服用，别配茶和油腻。